Suco Verde simples e fácil

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Eu tento ser saudável a maior parte do tempo, e sempre procuro unir o útil ao agradável, eu amo sucos e realmente gosto de experimentar sabores diferentes, desde suco de beterraba com cenoura até limão sem açúcar. Prefiro tomar pela manhã, mas nem sempre é possível durante a semana, devido ao trabalho. Mas nos finais de semana é certeza! Sempre tomo um copo de água morna com limão e depois tomo um suco verde ou qualquer outro. O suco verde é um dos meus sucos preferidos e apesar do que alguns podem pensar, é muito saboroso.

A minha base favorita para o suco é couve ou espinafre. Couve possui fibra, vitaminas A e C e ainda possui ferro, ajuda a desintoxicar e aumentar o sistema imunológico. Espinafre também possui vitamina A, C, E e K e ainda alguns minerais. Para frutas, banana e manga são minhas favoritas. Mas eu sempre procuro alterar os ingredientes para não enjoar do sabor e como esse dia estava bem quente, eu queria algo que me desse a satisfação de saciar a minha sede, então troquei as frutas convencionais por abacaxi e mamão e ficou muito bom, ficou com gosto de suco de abacaxi normal, porém mais nutritivo.

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  • Couve
  • Abacaxi
  • Mamão
  • Água gelada

Só bater tudo no liquidificador e pronto! Vocês podem alterar como quiserem, por exemplo, eu coloco uma colher de aveia as vezes e troco a água por água de coco ou suco de laranja, fica ótimo, acredite!

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Vocês gostam de suco e sucos detox tanto quanto eu? Deixem nos comentários! E se quiserem ver outras receitas deliciosas de sucos e vitaminas, confiram aqui e aqui!

 

 

 

68 comentários em “Suco Verde simples e fácil

  1. Olha, água com limão eu também tomo, mas gente suco verde não me apetece nenhum pouco. haha
    Amooo suco, mas misturar couve no meio? kkkkk Sou muito chata com alimentos, então acho que dispensaria essa misturinha viu, apenas de que deve fazer bem demaaais pra saúde!
    Amei a receitinha e o blog! <3

    Beijão
    http://www.perigosasgarotas.com.br/

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  2. Olá Lilian !!
    Eu também adoro sucos, mas confesso que por preguiça não é sempre que fico experimentando sabores !!
    Gosto muito da mistura de suco de limão com couve e gengibre !! Já experimentou ?? Fica uma delícia também !!
    Bjim

    blogpatyrezende.blogspot.com

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  3. Simplesmente amo suco verde, normalmente eu faço com couve, limão, gengibre e salsinha já experimentou?
    Trabalhei durante um ano em um restaurante vegetariano e isso me ajudou muito a ter consciência da necessidade de ter uma alimentação mais saudável.
    Uma dica não sei você já faz, mas normalmente eu costumo congelar a couve naqueles potinhos de gelo assim fica mais fácil.
    E vou testar a sua receita.
    Beijão

    http://www.tecontopoesia.com

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