Começando a semana bem: Vitamina de Abacate

vitamina de abacate

Tomo vitamina de abacate desde criança, mas antigamente podíamos nos dar o prazer de tomar com leite condensado, quem nunca? Mas não podemos nos dar à esse luxo mais (pelo menos não toda semana). Então, como estou finalmente retornando a minha rotina saudável pós férias, depois de ter comido porcamente por três semanas, acabei fazendo essa vitamina de abacate. Como eu gosto de deixar bem cremoso, coloquei yogurt desnatado junto.

Com certeza muitos de vocês já sabem, mas o abacate contém, dentre muitos benefícios está o poder de hidratar a pele, os cabelos, além de melhorar a circulação sanguínea, por conter gorduras saudáveis, como por exemplo o Ômega 3, atuando assim como antioxidante e melhorando o controle do Colesterol.

vitamina de abacate

Costumo bater no liquidificador meio abacate, um copo de yogurt e um pouco de mel para adoçar. A consistência fica bem cremosa, caso queira mais líquida, é só acrescentar água. Dá para beber assim, mas para ajudar no saciamento, eu adiciono granola, ameixa (que odeio, mas é necessário) e as vezes, aveia e como com colher, olha, fica maravilhoso!

vitamina de abacate

Aproveite agora que o abacate não está tão caro e manda ver! Além de ser saudável, é delicioso.

E aí, vocês gostam de abacate? Curtem uma vitamina? Deixem nos comentários!

41 comentários em “Começando a semana bem: Vitamina de Abacate

  1. Que delícia!
    Tomei vitamina de abacate ontem, também adoro!
    O abacate é muito popular aqui nos EUA mas como salada (acredite se quiser) haha
    Aqui eles comem abacate com sal – o que também não é ruim, aderi a este hábito aqui. Mas quando a gente fala que come abacate com açúcar ou vitamina, eles fazem cara de nojinho hahahah eu acho uma delícia!

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  2. Olha, deixa eu ser sincera: EU TENHO PAVOR DE ABACATE! hahaha
    Minha ex madrasta era super natureba e, quando eu era mais nova, me obrigava a comer abacate toda hora. Peguei nojo hahahah
    Mas adorei as fotos, viu? rs

    Abraço,
    milenaschabat.blogspot.com

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  3. Eu amo vitamina de abacate, mas nunca tomei com leite condensado :O Quero provar já, apesar de ser nada saudável kk. Não conhecia essa receita que você falou, mas também quero provar. Vitamina é muito bom 😀

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